.jpeg "author-img")
🌿 رحلة نحو الداخل… ليست بالصمت، بل بما يُقال حين نصمت.
في هذا الجزء من "رحلة سكون"، نغوص معًا في أعمق نقطة: مواجهة النفس بعد الهروب الطويل.
ليس سهلًا أن ترى ذاتك بلا أقنعة، لكن في هذه اللحظة تبدأ الحقيقة… ويبدأ التغيير.
 |
| لقطة رمزية تجسد لحظة السكون العميق |
السكون (3): ما قبل المواجهة… حين تتعرى الحقيقة بلا رحمة
من سلسلة رحلة سكون
1. الهروب من الذات… لماذا يبدو مريحًا؟
في زحمة الأيام، نتعلم كيف نُجيد الهروب من أنفسنا.
نملأ أوقاتنا بالضجيج، نتعلق بالشاشات، بالعلاقات، بأي شيء يبعدنا عن ذواتنا.
لكن الهروب من الذات لا يعني النجاة، بل يعني تأجيل المواجهة.
وكل تأجيل… يُراكم الوجع.
الهروب من الذات،الصمت الداخلي
2. علامات الهروب الخفي
قد لا تقول "أنا أهرب من نفسي"، لكنك تفعل ذلك حين:
- تكره البقاء بمفردك.
- تشعر بالضيق حين تصمت.
- تحتاج دائمًا إلى أصوات خارجية لتملأ فراغك الداخلي.
- تخاف من فكرة كتابة ما تشعر به.
كل هذه العلامات تشير إلى أنك تؤجل لحظة المواجهة… وتخشى الانكشاف أمام ذاتك.
3. ماذا يعني مواجهة النفس فعلًا؟
المواجهة ليست جلدًا للذات، وليست بكاءً دراميًا على الأطلال.
إنها ببساطة:
- اعتراف بالخطأ دون مبررات.
- تفهم عُمق الألم بدلًا من نفيه.
- تصالح مع جزء داخلك رفضته طويلًا.
مواجهة النفس،التصالح مع النفس
4. لماذا المواجهة مؤلمة؟
لأنها تُسقط الأقنعة.
تجعلك ترى نفسك دون تجميل.
تُريك اللحظات التي خذلت فيها ذاتك،
والطرق التي استخدمتها للهروب من ألمك بدلًا من فهمه.
وكل هذا… يحتاج شجاعة نادرة.
5. كيف تبدأ رحلة التصالح مع النفس؟
لكي لا تكون مجرد شعارات، إليك خطوات واقعية:
أ. توقف عن إلقاء اللوم
اللوم يشغلك عن الإصلاح.
سواء كنت أنت المخطئ أو الآخر، ما فات قد حدث… والبداية تبدأ الآن.
ب. اكتب نفسك
اكتب كما لو أنك تُحدث شخصًا غريبًا.
ستتفاجأ بما سيخرج من داخلك.
ج. خصص وقتًا للصمت الواعي
اجلس في هدوء، دون مشتتات، واسأل نفسك:
"ما الذي يؤلمني فعلًا؟"
د. لا تتسرع في الغفران
الغفران لا يأتي بالإجبار.
اسمح لنفسك أن تغضب، أن تحزن، أن تتشقق… ثم تلتئم.
6. رحلة سكون… ليست سهلة لكنها حقيقية
من يعتقد أن الصمت يعني الراحة، لم يدخل بعد في عمق نفسه.
الصمت الحقيقي يُخرج كل ما دفنّاه داخليًا.
يُعيد تشكيلنا من جديد… ويجعلنا نولد مرة أخرى، لكن من الداخل.
7. لماذا يُعد هذا التحول هو الأكثر أهمية؟
لأنك حين تصالح نفسك:
- لا تعود بحاجة لإرضاء العالم.
- لا تهرب من الماضي، بل تحتضنه.
- تتغير نظرتك للحياة، للعلاقات، وحتى لفكرة النجاح والفشل.
رحلة سكون،التصالح مع الذات،الصمت الداخلي
8. لا تنتظر الانهيار لتبدأ المواجهة
أغلبنا لا يبدأ إلا بعد أن ينهار تمامًا…
لكن الحكيم، هو من يلاحظ الإشارات الأولى ويصغي لنداء داخله مبكرًا.
ابدأ اليوم… حتى لو بجملة واحدة في دفتر صغير،
أو بدقيقة صمت حقيقي بينك وبين نفسك.
9. رسالة ختامية
إن كنت تقرأ هذا المقال الآن، فأنت بالفعل في منتصف الرحلة.
لأن السكون لا يبدأ إلا حين تتوقف عن الهرب.
ثق أن كل لحظة مواجهة، تقربك من ذاتك الحقيقية…
وأن هذا الطريق، رغم وحدته… هو الأصدق.
🔖 ملخص سريع:
- الهروب من الذات شائع لكنه لا يُنقذ.
- المواجهة تبدأ بالصدق لا بالعنف.
- التصالح مع النفس رحلة من الألم إلى الوعي.
- رحلة سكون ليست مجرد اسم… بل طريقة عيش مختلفة.
اقرأ ايضاا:
السكون (2): حين يصخب الصمت وتبدأ الهروب من ذاتك